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泡面的“健康吃法” 唯美貌與美食不可棄
2023-11-10
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返回列表將方便面變成美膚食品的三種方法：
1、加蔬菜：將蔬菜加入面之后，方便面就搖身一變成了蔬菜面。煮袋裝面的時(shí)候，也加入蔬菜一起煮吧。
2、用菜湯代替熱水：有時(shí)間的時(shí)候，可以把廚余蔬菜用1升的水煮開(kāi)。煮開(kāi)后濾出殘?jiān)褪恰笆卟缩r湯”。儲(chǔ)存在冷藏室里，煮泡面的時(shí)候就非常方便。蔬菜的鉀能充分地滲進(jìn)湯里，可以排出方便面中的鹽。
3、加芝麻和堅(jiān)果：方便面富含鈣元素，但若想很好地使其發(fā)揮作用，鎂元素也必不可少。泡面里加上芝麻、芝麻油、堅(jiān)果碎粒，不但能增加香味，還能提供維他命E，使皮膚光滑有彈性。
忙碌的時(shí)候、發(fā)薪日前的困頓之時(shí)，方便面或許能成為你的不二選擇。
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